高いところが怖いのと、お金に不安を感じるのは同じことが原因

「え〜、ここ昇るの?」
イヤな感じがしました。

といっても、1階の屋根の上なので高さで言えば3メートルくらいでしょうか?それでも、昇ると足の力が抜けます。

昨日、私が今建てている家の建前でした。
屋根の上に昇ってお酒を撒いたりするのですが、その時に屋根の上に昇る必要がありました。屋根と言ってもまだ瓦はできておらず、骨組みだけです。骨組みと骨組みの間に板を敷いていて、その上に立ちます。

足がガクブル!

何を隠そう、私は高いところがダメなのです。遊園地の中で一番ダメなアトラクションは観覧車です。落ちたら死ぬような高さの状態が何分間も続くなんて、ジェットコースターよりも絶叫マシンだと思います。写真は何年か前に観覧車に乗ったときのものです。怖すぎてプーさんに抱きつくという・・・

足がガクブルする中、屋根の上に昇るときに気づいたことがあります。何で高いところが怖いのか。

それは「落ちたときのことを考えるから」です。こんな高いところから落ちたら痛いしけがするよな〜、死ぬな〜!って考えてしまうから怖いんだなと思いました。今まさに落ちてケガをしてたり、死んだわけでもないのに。

そこで、先のことを考えるのをやめて「今何も起こっていない。心配するようなことは起こっていない。」と考えて今この瞬間に意識を持ってくることで、怖くなくなりました。

これはお金に対して感じる不安と同じです。「お金が無くなる。」「このままだったら破産する。」「破産したら親や兄弟に迷惑かけるかもしれん。」「最高にかっこわるい」「一生貧乏人として生活していかないといけないのか」などなど、考えてしまって不安になります。

しかし、これらはまだ起こっていないことです。まだ起こっていませんが、その時のことを考えてわざわざ頭の中でその経験をしてしまうので、不安感や気持ちの悪い感情を覚えてしまいます。

落ちたらどうしようと考えて、足がガクブルするのと同じですね。

これらの考え、まだ起こっていないことについて考えることは誰かに強制的にさせられているわけではありません。自分で選んでいます。そのことに気づけば、わざわざそんな思考を選ばないという選択ができるようになります。

「あ、わざわざ自分でこんな思考を選んでたわ。しんどいから変えよ。」そんな風に、考えることを切り替えることが出来ます。

考えるなら楽しいことか、今この瞬間に意識を集中していっそ思考を止めてしまうかです。

あなたが考えていることは、今まさに起こっていることですか?それとも、頭の中で起こしていることですか?また、それは体験したいことですか?そうじゃないですか?
P.S 「やべ!イキそう!」ってなったときは逆に今起こっていないことばかり考えて意識をそらしますけどね(笑)

P.P.S 今この瞬間を生きている感覚ってつかみにくいですが、こちらで練習できます

あなたに自由をもたらすたった2文字の言葉

この2文字があなたに自由をもたらします。自由になるために他のものはもう必要ありません。たったこれだけで良かったんです。あなたの旅の終わりです。

もう何かを学ぶ必要も無ければ、何かを練習する必要もありません。何かをコントロールする必要もありません。何かを手に入れるために悪戦苦闘する日々も終わります。

スピリチュアルな学び、実践も終わります。

自分以外の何かになる必要も無くなります。何かを目指す必要も無くなります。

まぁ、そうなるためには少し時間は必要だと思います。でも、確実に少しずつ苦しみが終わっていきます。

あなたらしく生きられるようになります。あなたの人生を生きられるようになります。本物の自信が身につきます。

フォトブック(pdf)でお届けします。購入後すぐダウンロードできます。値段は500円です。

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