感謝と喜びのレベルを劇的に引き上げる方法

あなたの与えたものをあなたが受け取るという法則があります。感謝を与えれば感謝が返ってきますし、喜びを与えると喜びが返ってきます。

つまり、感謝や喜びをたくさん感じるほどそれに伴い、あなたも感謝されるし、喜びを感じる出来事をたくさん経験します。

では、どうすればたくさん感謝や喜びを感じられるのでしょうか?

それには、期待値のレベルを下げることです。期待値を大きく超えるほど感謝や喜びの気持ちが高くなります。
しかし、そもそも期待値とは何でしょうか?それは、出来事に対してこれくらいのものは得られるだろうと想定しているものです。わかりやすく言うとどんなことを当たり前と思っているかということです。

当たり前だと思っている体験をしても、そこに感謝や喜びを表現するのは難しいか、できても薄いものになってしまいます。例えば、マクドナルドに行って500円出せばハンバーガーとポテトと飲み物が出てくるのは当たり前だと思っていると、そこに感謝や喜びを感じるのは難しくなります。他にも歩けることが当たり前だと思っていると、歩けることに対して感謝や喜びを感じることは難しくなります。あなたも普段呼吸したり歩いたり、しゃべられていることに特段感謝するようなことはありませんよね。

そこで、期待値を下げましょう。どこまで下げるかというと、「当たり前のことなど何一つ無い」というところまでです。実際、当たり前のことなんて一つもありません。あなたも私も、普段体験している世界が当たり前のようにあると思っていますが、これも違います。本当はなにもありません。すべて幻想なのです。

何もないところに、あなたや私が立ったり歩いたり、ものを食べたり誰かと話したりお金を稼いだり、笑ったり泣いたり喜んだり感謝を示したりという経験が出来る身体、そして世界が創られているのです。

つまり、存在すること自体当たり前のことではないということです。

そんなことを考えなくても、あなたが生まれるときには何億という精子の中からあなたが選ばれたわけですから、あなたという存在がすでに奇跡ですね。

存在していること自体が奇跡、そして、その上で様々な経験が出来ることはさらなる奇跡です。そう考えると、色んなことに対して感謝や喜びがわき上がってきませんか?

明石家さんまが言った、生きているだけで丸儲けというのはとても素晴らしい言葉だと思います。
P.S この間吉原の高級ソープに行ってきましたがあまり満足は出来ませんでした。「吉原」と「高級」ということで、期待値が高まってしまったのが原因です(笑)

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