思考と感情から距離を取れるようになると、何がいいのか?

これは自分の取りたい行動、態度が取れるようになりますね。

自分の取りたい行動が取れる、態度が取れるのを言い換えると「自由」ですね。自分に由る行動、態度が取れるようになります。

思考と感情から距離を取れている状態とはどんな状態でしょうか?それは、思考や感情を自分だと見なしていない状態です。

もっとくだけた感じにいうと「私が考えた!」「これを感じてるのは私だ!」と思っていない状態です。

思考が浮かんでも「あ、こんな考えがやってきたな。」と気づくだけ。感情が浮かんでも「あ、こんな気持ちが浮かんだな。」と気づくだけ。

浮かんできた思考や感情に行動を左右されない状態です。

思考や感情に気づけるようになると、その思考や感情に基づいて動くのか、それとも違う行動をとるのかが選べるようになります。

例えば、あなたが何か欲しいものがあるとします。欲しいという考えを手放しても手放せない、心の底から欲しいものです。そんな時、あなたの頭の中ではこんな声がするでしょう。「ちょっと金額が高いんじゃないかな?今は買うタイミングじゃないかもしれない。もっと安いものが他にもあるかもしれない。私には見合わないかもしれない。」という、買わない理由、買わなくて済む理由を並べる声が聞こえると思います。

その声に影響されるのは自由ではありません。あなたは思考ではないからです。

その思考に気づいて「あぁ、誰かがなんか言ってるね。」と言って受け流し、欲しいなら買えばいいということです。

きっと、不安や恐れと名付けられるような気持ちも出てきていることでしょう。その気持ちに対しても「あぁ、こういう気持ちが湧き上がったきたな。」と気づいて放っておき、欲しいなら買えばいいんです。

これが、あなたが思考を「私がこう考えてる。」と同一化していたり、感情を「私が感じている。」と同一化しているとこうなります。

「ちょっと金額が高いし、不安な気持ちが出てきてるからやめておこう。」

なんも自由じゃないですね。金額が高いって言ってるのも、元々はあなたの考えではありませんし、不安という気持ちも、そういう気持ちを感じた時のあなたの周りの反応などを見て「よくないものだ」と判断しただけのものです。

何一つあなたのものではありません。

このように思考や感情と距離を取れるようになると、自分のやりたいことができるようになります。ありたい自分でいられるようになります。

あなたに浮かんでくる考え、それはあなたが望んでいることですか?あなたが感じる気持ち、それは本当にあなたが感じているものですか?

あなたも今すぐ仕事を辞めて
子供と一緒にいる人生を選びませんか?

あなたが今やっている仕事その他は、あなたが本当にやりたいことですか?そしてそれは、今しかできないことですか?

子供は一度大きくなると、二度と元に戻せませんよね。つまり、子育てはやり直しが効かない、今しかできないことです。

そして子育ては、大きな感動、喜び、楽しさを与えてくれます。子どもはあなたに自由を教えてくれます。

あなたが子供のことを大好きで、愛していて、「もっと一緒にいられたらいいのに。」と感じるなら、自由に生きるという選択をしてみませんか?

私は仕事を辞めて自由を選んで子供と過ごしたこの7年間の生活が、かけがえのない宝物になっています。

やりたくないことをやめて、二度と戻らないこの瞬間、子供の笑顔、仕草をしっかり感じとる暮らし、始めてみませんか?

最近の投稿

犬の引き渡し、スシロー、親犬の撮影
犬の引き渡し、スシロー、親犬の撮影

犬の引き渡し、スシロー、親犬の撮影

中川優也 14 9月 2021 中川優也の人生 0

今日は犬の引き渡し。写真をとても気にいてくれている人で、飼っているトイプードルの写真も撮っ

Read More
ウォーターパークでキレる、犬の撮影
ウォーターパークでキレる、犬の撮影

ウォーターパークでキレる、犬の撮影

中川優也 12 9月 2021 中川優也の人生 0

「もう車に乗っといてくれ!」とキレた。ずっと文句を言われ続けたからだ。今日は、ずっとコロナ

Read More
阪急梅田で買い物
阪急梅田で買い物

阪急梅田で買い物

中川優也 12 9月 2021 中川優也の人生 0

今日は、カメラを返却して、奥さんが行きたいと言っていた阪急梅田10階にある手芸店に行く予定

Read More
カメラ借りてUSJへ
カメラ借りてUSJへ

カメラ借りてUSJへ

中川優也 16 8月 2021 中川優也の人生 0

今日は久しぶりの旅行。と思ったが、先月も日帰り旅行したわ。それはともかく、今日はUSJへ行

Read More
犬のアルバム再チャレンジ、旅行の打ち合わせでもめる、綺麗な虹
犬のアルバム再チャレンジ、旅行の打ち合わせでもめる、綺麗な虹

犬のアルバム再チャレンジ、旅行の打ち合わせでもめる、綺麗な虹

中川優也 15 8月 2021 中川優也の人生 0

この間作って印刷に失敗した犬のアルバム。見開きに一枚の写真を配置したが、ノドの部分を考慮し

Read More
犬の見学&引き渡し、ヤギの顔射、どうしてもしたいこと
犬の見学&引き渡し、ヤギの顔射、どうしてもしたいこと

犬の見学&引き渡し、ヤギの顔射、どうしてもしたいこと

中川優也 11 8月 2021 中川優也の人生 0

今日は犬の見学予約が入っていた。飼うかどうかは見て決めたいというので、もしかしたらそのまま

Read More
犬の写真と引き渡し、ピノッキオでランチ、厄払い
犬の写真と引き渡し、ピノッキオでランチ、厄払い

犬の写真と引き渡し、ピノッキオでランチ、厄払い

中川優也 08 8月 2021 中川優也の人生 0

いい人にもらわれたなぁと感じた。今日は犬の引き渡し。6匹生まれて今日が4匹目。残り2匹はま

Read More
エクセル、犬のアルバムが届くが、、、もういつ死んでもいい
エクセル、犬のアルバムが届くが、、、もういつ死んでもいい

エクセル、犬のアルバムが届くが、、、もういつ死んでもいい

中川優也 08 8月 2021 中川優也の人生 0

友人から頼まれた仕事がある。データを入力する仕事だが、いちいち入力だけするのはしんどいから

Read More

同じカテゴリの記事

買い物の失敗をなくす3つのコツ

買い物の失敗をなくす3つのコツ

「最初に気に入った方にしておいたらよかった!」と激しく後悔しました。「

中川優也
On 18 12月 2015
6.お金を使い切っても自然に入ってくるのを体験する方法

6.お金を使い切っても自然に入ってくるのを体験する方法

お金を使うことは、あなたも誰かも喜ばせることだ。あなたがお金を使えば使

中川優也
On 08 8月 2019
お金に感謝はすべきなのか?そして感謝の本質はなにか?

お金に感謝はすべきなのか?そして感謝の本質はなにか?

質問をいただいたので回答しました。 質問はこちらです。 いつも興味深い

中川優也
On 15 6月 2017
早く中学生になりたい息子とお金の問題の解決法

早く中学生になりたい息子とお金の問題の解決法

「もうパパ!1年生はイヤ!はやく中学生になりたい!」 とか 「はやく大

中川優也
On 22 5月 2017

こちらも読んでみませんか?