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今すぐ幸せになるためのコツ

今すぐ幸せになるためのコツ

幸せであるために、一番簡単ですぐできることは「今にある」こと「今を全力で経験する」こと「今を生きる」ことです。
それが実践できているときは、頭の中が空っぽになり、全身の感覚が鋭くなり、身体になんとも言えない気持ちよさがあります。

これをかんたんに実践できる方法を思いついて、やってみたらいい感じだったので紹介します。

それは、「これが最後の○○だったら?」と自分に問いかけることです。

ご飯を食べるとき、それが最後の食事だったらどんな食べ方をするでしょうか?アホなテレビを見ながら、下らないスマホのゲームをしながら食べますか?
一口一口味わって食べませんか?今、口に運ぼうとしている一口の料理が、あなたの人生のとって最後の一口だったら、どんな食べ方をしますか?

仕事をしているとき、それはあなたにとっては気に入らない仕事かもしれません。でも、これが最後の仕事だったとしたらどんな働き方をするでしょうか?もうその仕事は二度とできません。そうだとしたら、どんな仕事でも一瞬一瞬、悔いが残らないようにしませんか?

あなたの大切な誰かと話をしているとき、その人と話すのがこれで最後だとしたらどんな話し方をしますか?晩ご飯の献立を考えながら話をしますか?その人のウザいところを見つけながら話をしますか?
一言一言聞き逃さないように、伝えたいことをきちんと伝えられるように話しませんか?

今日であなたの人生が終わりだとしたら、どんな生き方をするでしょうか?お金のことを気にしてやりたいことを我慢しますか?誰かのことを気にしてやりたいことを我慢しますか?刻一刻と失われていく時間を無駄にしないために、あらゆることを全力で経験しようと思いませんか?

そうやって生きて、明日も目が覚めたらラッキーですね。

 

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