でも、教えてもらった呼吸法はなかなか良さそうで、確かに体があったまってきます。それから、いいことも言ってましたね。
2つ以上の感覚で感じている時は本質をどうたらこうたらと言ってましたが、これは今この瞬間を生きることに通じますね。普段私たちは起きてる間は視覚をほとんど使っています。それに加えて他の感覚も同時に意識をすると、思考に意識がいかなくなります。すると、感覚をダイレクトに感じられるんですよね。
何かをそのまま経験する、思考のフィルターを通さずダイレクトに経験する、これは目覚めや悟りの境地ですね。思考のフィルターを通さなければ、全部が私になります。全部が私ということは、もはや私と指し示す意味はなくなるので私はいなくなるということですね。
まぁでも、2時間近くも聴くような話ではありませんでした。