いらない思考を切り捨てて望みを実現させる方法

普段から頭の中を空っぽにしておくことが大切です。
なぜなら、頭の中のおしゃべりは百害あって一利なしだからです。
頭の中のおしゃべりや不安や恐れでいっぱいです。その結果、不安なことや恐ろしいことを経験する羽目になります。また、それがあるおかげで直感やインスピレーションに気づきにくくなります。
なので、積極的に「今にある」「今を全力で体験する」状態でいること、つまり思考を止めておくといいです。

ただ、何度も何度もしつこく出てくる同じ考えがあると思います。気がかりなこと、心配していることなんかは特にふとしたときに頭の中に現れてくるでしょう。

そういうときは、いったんその思考のことを受け入れます。「自分の中にこんな考えがあるんだな。」という感じです。
次に、その思考に対してこの質問を投げかけます。

 

「それは私が望んでいることか?」

 

YESかNOで答えが出るはずです。答えがYESなら引き続き考えて入ればいいですが、ほとんどの場合でNOになるでしょう。だって、心配していることなんか起こって欲しくないですよね。

答えがNOになるのであれば、その思考はやめてしまいましょう。する必要が無いとわかるからです。
先日の記事でも書きましたが、意識を向けた方が拡大していきます。ということは「心配」していると、起こって欲しくないものをわざわざ引き寄せているということです。

そうではなく、考える、イメージするなら望む状態にしましょう。「○○になったらどうしよう。」ではなく、「○○でありたい」「○○を望む」「○○(幸せ、安心、自由とか)」、そして、そうなったときの感情を感じてしまいましょう。スケベなことを考えてニヤニヤするやり方と同じです(笑)

「いやいや、心配するのはそうなったときの対処方法を考えたりしないといけないから考えているんだ。」という声が聞こえてくるかも知れません。でも、その対処をすることで得たい結果は心配なことが起こらないこと、もしくは起こったとしても**安心できるようにする**ことのはずです。もっとイヤなことが起こるように対策を考えたりはしないと思います。

であれば、心配なことを考えるのはやめ、安心できる結果の方へ意識を向ければいいです。

1件のフィードバック

  1. 初めまして。
    数ヶ月前からメルマガ読ませて貰っています。
    どれも、今の私にはとても為になる内容ばかりで、毎日楽しみにしています。
    私はとあるアプリで、FPについて知り、現在勉強中で、来月2級の試験を受けます。
    ですが、お金の知識が多少付いたものの、不安が消えたわけではありませんでした。
    そうこうしているうちに、ここに辿り着きました。
    私は、夫婦2人で育児休暇中、貯金150万前後という感じでした。
    あと数年お金を貯めてマンションを買おうと思っていました。
    両親共に公務員で、私も小さい頃から安定を求められ、やりたくない仕事でお金を稼いでました。
    お金に対する考え方もシビアでした。
    しかし、メルマガを読み考え方が180度変わり、物件を探し始めたら、あっという間に良い立地の中古マンションが見つかり、とんとん拍子で決まり購入してしまいました。
    もちろん資金計画はしっかり考えました。
    リフォームをし、最高の家具や家電に囲まれ非常に満足しています。
    本当に感謝しています。
    私の友人家族、妻の友人家族共に私を無計画のバカ呼ばわりしているみたいです笑
    そんな周りの声や評判すら、今となってはどうでも良いです笑
    ちなみに、育休後はサラリーを辞め独立するつもりです笑
    しかし今は不安は全くありません。
    まだまだ中川さんのようなレベルには遠く及びませんが、私自身少しづつ近づければなと思います。
    文章が苦手で、まとまりがなくこんなになってしまいましたがこれからもメルマガ楽しみにしています。

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